Кто такой нутрициолог?
|
|
Автор: Анастасия Лазарева
|
20.07.2020 18:30 |

Нутрициолог ( от лат. nutritio – питание) — специалист, занимающийся комплексным изучением пищи и питания. А зачем нужен нутрициолог? Ведь и так все знают: хочешь похудеть — не ешь сладкого, хочешь «накачать» мышцы — пей протеин, забеременела — ешь много фруктов, простудился — поможет куриный бульон. Но не все так однозначно. Почему одних тянет на сладкое, а других нет, одни поправляются от одного вида еды, другие едят все и не набирают вес, один пьет протеин, и у него растут мышцы, а другой пьет протеин и «садит» почки. А есть ли витамины в тех фруктах, которые мы едим, и всем ли можно пить бульон? Каждый человек уникален и имеет уникальные отпечатки пальцев, сетчатку глаз, микрофлору кишечника, гормональный фон, нервную систему. Поэтому одна и та же еда на разных людей оказывает разное влияние и усваивается по-разному. При составлении рациона нутрициолог учитывает массу факторов — от генетической предрасположенности до текущего состояния здоровья! Нутрициолог помогает: - сформировать правильные пищевые привычки; - изучить состав продуктов, их совместимость и влияние на организм; - проанализировать метаболические процессы в организме; - выявить дефициты минералов и витаминов и скорректировать их; - разобраться, почему одному человеку подходит определенный рацион, а другому нет. Очень хочется стать именно таким специалистом, поэтому продолжаю штудировать лекции и учебники по нутрициологии. Открыла для себя массу полезных вещей. Скоро открою их и для вас.
|
Кто такой нутрициолог? |
2020-07-20 13:30:51 |
Екатеринбург |
Блог о фитнесе и здоровом питании |
http://fitnessekb.ru/images-ekaterinburg-fitness-yoga/fitness-yoga-club-centr-ekaterinburg.jpg |
Нутрициолог ( от лат. nutritio – питание) — специалист, занимающийся комплексным изучением пищи и питания.А зачем нужен нутрициолог? Ведь и так все знают: хочешь похудеть — не ешь сладкого, хочешь «накачать» мышцы — пей протеин, забеременела — ешь много фру |
фитнес клуб, фитнес екатеринбург, уралмаш, эльмаш, фитнес центр, фитнес зал, фитнес +в екатеринбурге, фитнес клубы екатеринбурга, фитнес, sl fitness, тренажерный зал, солярий, сауна