home contact search Силовая аэробика / Фитнес клубы Екатеринбурга
  тел. 290-79-48
Фитнес клубы Екатеринбурга
20.09.2017

Сотрудничество

Вакансии
Аренда зала
Ссылки

Получать новые расписания?

captcha 

Силовая аэробика

Печать

5 ZONE ( антицеллюлитный комплекс )

Тренировка направлена на сжигание жира и уменьшение проявления целлюлита в проблемных местах у женщин:
 1 ZONE - ягодицы
 2 ZONE - бедра
 3 ZONE - пресс
 4 ZONE - спина
 5 ZONE - задняя поверхность рук
Программа включает в себя силовые упражнения с различным оборудованием, которые дают мощный приток крови к проблемным местам, активизируют деятельность эндокринной системы и повышают концентрацию гормонов в крови. Гормоны действуют на жировую клетчатку, что приводит к выбросу жирных кислот в кровь. Сжиганию высвободившихся жиров способствует аэробный режим работы (большое количество повторений) на тренировке, так как основным источником энергии во время аэробики являются жирные кислоты. При этом наиболее активно сгорание жира будет происходить вокруг тех мышц, которые были задействованы в силовых упражнениях.
В результате этой тренировке вы избавитесь от лишнего жира в проблемных местах, приведете мышцы в тонус и уменьшите проявления целлюлита!

Занятия проходят: Вторник 19:15; Пятница 19:15.

BIKINI ( Бикини ) 

Занятие силовой аэробики, направленное на детальную проработку нижней части тела: пресса, ягодиц и ног. Силовые упражнения уменьшают жировые отложения и эффективно корректируют проблемные зоны. Использование в тренировке дополнительного оборудования (боди-бара, гантелей, степ платформы и др.) позволяет максимально глубоко проработать мышцы живота, ягодиц и ног. При регулярных посещениях этого занятия  результат не заставит себя ждать: ваши ноги станут стройными, ягодицы подтянутыми, живот упругим!

SHAPE ( Шейп )

Силовая тренировка в аэробном (жиросжигающем) режиме средней интенсивности, на все основные "проблемные" зоны, с акцентом на детальную проработку мышц бедер, ягодиц и пресса. Большая часть упражнений выполняется в горизонтальном положении, что делает эту тренировку безопасной для людей варикозным расширением вен.

FITBALL (фитбол)

Занятие силовой аэробики, с использованием большого надувного мяча (фитбола). Использование фитбола заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. Занятие эффективно укрепляет все тело, развивает координацию и тренирует вестибулярный аппарат.


На занятия необходима чистая сменная обувь!

Записаться на занятие!

Расписание и цены!

Силовая аэробика в Екатеринбурге

 
Силовая аэробика | | | Фитнес программы | http://fitnessekb.ru/images-ekaterinburg-fitness-yoga/fitness-yoga-club-centr-ekaterinburg.jpg | 5 ZONE (антицеллюлитный комплекс) – тренировка направлена на локальное сжигание жира в проблемных местах у женщин. | силовая аэробика, активный фитнес +для похудения, Екатеринбург, занятия, фитнес, силовые занятия, фитбол, шейпинг, идеальное тело, бикини