home contact search Lady Slim new! / Абсолют-фитнес клуб в Екатеринбурге | Фитнес на Эльмаше и Уралмаше | FitnessEkb.ru
  тел. 290-79-48
Фитнес клубы Екатеринбурга
19.10.2018

Сотрудничество

Вакансии
Аренда зала
Ссылки

Получать новые расписания?

captcha 

Lady Slim new!

Печать

Силовая жиросжигающая тренировка позволяет улучшить форму ягодиц, бедер, плеч, сделать руки и зону декольте упругими, живот подтянутым, спину крепой.

Тренировочный план составлен на основе новейших исследований в области фитнеса, подтверждающих, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях как мужской. Тренировка включает в себя следующие компоненты:

- Упражнения на выносливость: направленные на локальное сжигание жира в зонах максимального его накопления: ягодицах, внутренних и внешних поверхностях бедер, нижней и средней части спины, области живота и задней поверхности рук. (Максимальный жиросжигающий эффект возможен только при соблюдении сбалансированной диеты!)

- Функциональные упражнения: подготавливающие организм к требованием повседневной жизни: укреплению мышц, которыми вы пользуетесь каждый день.

- Упражнения на баланс: неумение контролировать положение своего тела отрицательно сказывается на качестве, безопасности и эффективности движений, в результате чего суставы и мышцы перестают работать так, как им предназначено природой, что влечет за собой риск травм и преждевременного старения, а также возникновения костно-мышечных проблем, типичных для современного образа жизни.

- Укрепления глубоких стабилизирующих мышц и мышц тазового дна: участвующие в поддержание правильной осанки, поддержании внутренних органов, формировании плоской брюшной стенки и поддержании здоровья позвоночника.

- Комплексные упражнения: с одновременной проработкой верхней и нижней части тела, что позволяет максимально увеличить расход энергии потраченной за тренировку.

- Силовые упражнения: на все основные группы мышц, равномерно прорабатывают все тело исключая возникновение мышечных дисбалансов.

 

На занятие необходима чистая сменная обувь!


Ждем Вас:

утром: вторник, четверг в 9:15;

вечером: четверг, воскресенье в 19:15


Записаться на занятие!

Расписание и цены!

lady slim

 

 
Lady Slim new! | | | Фитнес программы | http://fitnessekb.ru/images-ekaterinburg-fitness-yoga/fitness-yoga-club-centr-ekaterinburg.jpg | Силовая жиросжигающая тренировка позволяет улучшить форму ягодиц, бедер, плеч, сделать руки и зону декольте упругими, живот подтянутым, спину крепой. Тренировочный план составлен на основе новейших исследований в области фитнеса, подтверждающих, что женский о | фитнес клуб, фитнес екатеринбург, уралмаш, эльмаш, фитнес центр, фитнес зал, фитнес +в екатеринбурге, фитнес клубы екатеринбурга, фитнес, sl fitness, тренажерный зал, солярий, сауна