home contact search Функциональный тренинг / Фитнес клубы Екатеринбурга
  тел. 290-79-48
Фитнес клубы Екатеринбурга
22.11.2017

Сотрудничество

Вакансии
Аренда зала
Ссылки

Получать новые расписания?

captcha 

Функциональный тренинг

Печать

SUPER FIT (функциональный тренинг)

это популярная во всем мире система тренировок, которая активизирует обмен веществ, гармонично развивает все тело, корректирует фигуру, приводя мышцы в тонус без увеличения их объема. В каждом упражнении комплекса задействуется большое количество мышечных групп, включая глубокие стабилизирующие мышцы пресса, спины и бедер, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого вашего движения. Таким образом,  максимально увеличивается расход килокалорий в расчете на одно упражнение и за всю тренировку в целом, активно сжигаются лишние жировые отложения. Еще одна особенность тренировки – функциональность, т.е. мышцы во время выполнения упражнений работают и двигаются самым физиологичным для них образом. Благодаря этому нагрузка равномерно распределяется на весь опорно-двигательный аппарат, включающий в себя как мышечную, так и костную систему, пропадает излишнее напряжение в суставах и позвоночнике, уменьшается вероятность появления травм, тренировка становится более эффективной. Занятие учит правильно управлять своим телом в любой ситуации, улучшает координацию и выносливость, а большая вариативность упражнений исключает адаптацию к нагрузке, что позволяет сжигать большое количество калорий, посещая это занятие постоянно. Тренировка устраняет мышечный дисбаланс, включая в работу не только сильные группы мышц, но и ослабленные, мало задействованные, вследствие сидячего образа жизни.Регулярно посещая это занятие, вы не только увидите, но и почувствуете свое новое тело! Эта тренировка  сделает ваше тело красивым, изящным, ловким!

 

силовая тренировка, в основе которого лежат упражнения, включающие в работу большое количество мышечных групп, что способствует активному жиросжиганию! Развивает координацию, баланс, укрепляет все тело!

 

FT+MT

комплексная силовая тренировка. Включает классические силовые упражнения и упражнения функционального тренинга.

На занятия необходима чистая сменная обувь!

Записаться на занятие!

Расписание и цены!

Функциональный тренинг в Екатеринбурге

 
Функциональный тренинг | | | Фитнес программы | http://fitnessekb.ru/images-ekaterinburg-fitness-yoga/fitness-yoga-club-centr-ekaterinburg.jpg | Система тренировок, активизирует обмен веществ, гармонично развивает все тело, корректирует фигуру, приводит мышцы в тонус без увеличения объема. | Функциональный тренинг, силовой тренинг, силовая аэробика, Екатеринбург, фитнес, занятия, фитнес программы, +для женщин