БОДИ БАЛЕТ (Body ballet) -  это специальный танцевальный урок, который объединяет в себе классический и современный танец.

Приёмы, взятые из классического танца, «строят» тело: укрепляют мышцы, формируют красивую осанку, улучшают координацию, вырабатывают чёткость движений, равновесие и выносливость. Приёмы современного танца - раскрепощают тело, развивают пластику.

БОДИ БАЛЕТ - для тех, кто хочет обладать стройной фигурой и точеными ножками. Хорошо продуманная методика позволит каждому и в любом возрасте добиться хорошей осанки, подтянутости, стройности, гибкости, плавных женственных форм и в то же время хорошо закаченных мышц. Класс развивает гибкость суставов и позвоночника, повышает самооценку и улучшают психологическое здоровье. Эти уроки очень полезны, поскольку удачно совмещают отличную физическую нагрузку и эстетическое удовольствие от самой тренировки. А главным плюсом данного урока является возможность научиться искусству владения собственным телом.