home contact search Баланс / Фитнес клубы Екатеринбурга
  тел. 290-79-48
Фитнес клубы Екатеринбурга
21.09.2017

Сотрудничество

Вакансии
Аренда зала
Ссылки

Получать новые расписания?

captcha 

Баланс

Печать
Автор: Екатеринбург   

Комплексная оздоровительная велнесс тренировка, с использованием массажно-балансировочной подушки. Упражнения на подушке позволяют проработать, укрепить и наладить идеальное взаимодействие всех групп мышц. Улучшить координацию и гибкость, повысить работоспособность сердечно-сосудистой системы. Особый акцент в тренировки приходится на стабилизирующие мышцы, которые являются основными в поддержание здоровья суставов, позвоночника, внутренних органов, красоты тела и включают в себя:

— мышцы тазового дна

— брюшную стенку, прямую мышцу живота, внутренние и внешние косые мышцы живота, поперечную мышца живота (самая глубокая брюшная мышца, отвечающая за устойчивость позвоночника и «плоский» живот)

— глубокие и поверхностные мышцы спины

— группу приводящих мышц бедра

— ягодичные мышцы

— группу отводящих мышц бедра

— грудинно-поясничные фасции и фасции ног (играют решающую роль в стабилизации туловища, правильного распределения нагрузки на суставы и позвоночник).

Использование рельефной стороны подушки позволяет воздействовать непосредственно на стопы, бедра, ягодицы и пресс (обеспечивая тем самым массажный эффект), повышает микроциркуляцию крови в тканях, способствует выведению токсинов из организма, уменьшает проявление целлюлита, улучшает работу внутренних органов (за счет стимуляции акупунктурных точек), восстанавливает физиологические функций ступней и ног. Тренировка имеет комплексный оздоровительный эффект, корректирует фигуру, оказывает положительное воздействие на суставы и позвоночник.

Записаться на занятие!

Расписание и цены!

 
Баланс | | | Фитнес программы | http://fitnessekb.ru/images-ekaterinburg-fitness-yoga/fitness-yoga-club-centr-ekaterinburg.jpg | Велнесс тренировка, с использованием массажно-балансировочной подушки. | велнес, велнесс, тренировка, упражнения, баланс, массаж, коррекция фигуры